PARAR é estar presente

Acreditamos que perdemos o contato com a realidade quando meditamos, mas meditar é viver com consciência da realidade.
Em todos os instantes temos a oportunidade única de fazer deste momento um momento único, mas perdemos a oportunidade divagando sobre o futuro e sofrendo sobre o passado. A única coisa certa a se fazer é PARAR, mas parar não significa não ação, parar significa ESTAR PRESENTE.
O propósito da ascensão é criar harmonia e equilíbrio entre a sua mente, seus sentimentos e corpo, aumentando a sua relação consigo mesmo, com os outros e com todo universo.
Ao ESTAR PRESENTE você passa a viver 200%, 100% dentro e 100% fora, criando, percebendo e alterando a realidade exterior.
Você pode começar agora a “Arte da Ascensão” de uma forma simples:

Inspire ( conte : 1, 2 , 3)
Segure ( conte : 1, 2 , 3)
e expire ( conte : 1, 2 , 3)

Agora perceba cada célula de seu corpo, olhe para a imagem da flor ao lado (e acima) e agora neste estado de total percepção repita em voz baixa apenas para você: Eu estou aqui.

Isto é parar, isto é estar presente, isto é Ascender.